不幸的是，大多数产前补充剂不包含这些重要的营养素。为什么？除了其配方基于过时的研究之外，胆碱和 DHA 都是大量营养素，因此很难包含在易于吞咽的复合维生素中
首先，胆碱…
虽然胆碱不是维生素或矿物质，但现在已知它是宝宝大脑发育的重要营养素。现在人们认为它对于预防神经管缺陷与叶酸同样重要。事实上，同时服用胆碱和叶酸可以更好地预防出生缺陷。
胆碱在体内有多种作用 – 它是宝宝细胞的组成部分之一；它在身体各处运输脂肪；创造我们的基因并帮助我们的神经系统正常运作。这种令人难以置信的营养物质对于胎盘健康以及将营养物质转移给正在成长的婴儿也很重要。
那么，DHA呢？
DHA（二十二碳六烯酸）是一种 omega-3 多不饱和脂肪酸，对于生育、怀孕和母乳喂养非常重要。
研究表明，它可以通过减少生殖器官的氧化应激和炎症并改善卵子的健康来帮助增加怀孕（自然受孕和体外受精）的机会。这是个好消息，特别是对于那些 35 岁以上想要晚年组建或发展家庭的人来说！
还有一些证据表明 DHA 可以减轻子宫内膜异位症和多囊卵巢综合症 (PCOS) 患者的症状。
现在，您可能已经意识到 DHA 在心脏健康、大脑功能以及整体身心健康中发挥的重要作用。对于怀孕来说，这一点也同样重要。 DHA 在婴儿大脑、眼睛和神经系统的发育中起着至关重要的作用。
